قدرت تصمیم گیری با تکنیک وارونگی ! شک و تردید را ضربه فنی کنید!

قدرت تصمیم گیری با تکنیک وارونگی ! شک و تردید را ضربه فنی کنید!

بعضی اوقات گزینه های زیادی برای انتخاب داریم. در عین حال نیاز داریم که سریع تر به نتیجه برسیم و تصمیم بگیریم. در نتیجه به خاطر همین نیاز به سرعت بیشتر، ممکن است قدرت تصمیم گیری درست نداشته باشیم. زیرا سرعت و عجله، مانع داشتن تمرکز کافی، درست اندیشیدن و تصمیم گیری صحیح می شود!
بعضی وقت ها هم گزینه هایی که داریم، زیاد نیستند ولی شرایط به گونه ای گیج کننده است که نمی توانیم بهترین انتخاب را داشته باشیم. مثلاً  ۲ تا انتخاب می توانیم داشته باشیم ولی هردوی آنها مزایا و معایبی دارند که تشخیص گزینه بهتر را دشوار می کند.
تکنیک وارونگی یکی از بهترین روش های تصمیم گیری در این زمان ها است. این تکنیک شما را به قدرت تصمیم گیری مجهز می کند تا بتوانید تردید را ضربه فنی کنید!

در چند مقاله قبلی فرافکر مراحل و خطاهای تصمیم گیری را بیان کردیم. پیش از این، مهارت تصمیم گیری را به طور کامل در ۷ مرحله شرح دادیم. بنابراین هم کسانی که الان نیاز دارند تصمیم مهمی بگیرند، از آن استفاده می کنند، هم سایر افراد.
چرا که زندگی انسان مملو از مسائل و اتفاقاتی است که خواه ناخواه ما را مجبور به تصمیم گیری می کنند. پس شما هم حتماً دیر یا زود، به این مهارت نیاز پیدا می کنید.
به دنبال مطالب گذشته، در این مطلب قصد داریم یک تکنیک فوق العاده برای تصمیم گیری به شما معرفی کنیم تا مراحل تصمیم گیری را در زمان کمتری طی کنید و سریع تر به نتیجه موردنظر برسید. نگران نباشید! اگر با دقت تمام نکاتی که گفته رعایت کنید، بدون شک با قدرت تصمیم گیری، بهترین انتخاب را خواهید داشت.

۱- تکنیک وارونگی چیست؟

تکنیک وارونگی (reversion technique) که به تفکر وارونه هم معروف است.، یکی از روش های پرآوازه جهان برای حل مسئله است. این تکنیک توسط کارل گوستاو، ریاضیدان آلمانی مطرح شده است. جمله معروفی نیز دارد که می گوید: برعکس، همیشه بر عکس!!!

در این روش همان طور که از نامش مشخص است، گفته می شود: وارونه فکر کنید. ولی تفکر وارونه دقیقاً چگونه است؟
بیایید یک بار باهم مراحل کلی تصمیم گیری را مرور کنیم تا بعد راحت تر بفهمیم چطور باید وارونه بیندیشیم و به قدرت تصمیم گیری دست یابیم.

۲- مراحل تصمیم گیری

۱- تعریف مسئله

مشکل چیست؟ چه چیزی باعث می شود بخواهم از موقعیت کنونی خارج شوم؟ چه چیزی مرا به سمت تصمیم جدید می کشاند؟

۲-  هدف

ارزش های من در زندگی چیست و با کدام هدف می خواهم به این ارزش ها برسم؟

۳- گزینه ها و پیامد هر کدام

چه گزینه هایی دارم؟ باید بررسی کنم که هر یک از این گزینه ها چه پیامدهایی دارد؟

۴- عدم قطعیت و ترس

چه چیزهایی در تصمیم گیری من نامشخص و نامعلوم و گنگ است؟ ترس از چه چیزهایی مرا از تصمیم گیری و اقدام باز می دارد؟ باید از تمام جوانب به مسئله فکر کنم. من چه میزان ریسک پذیر هستم و ریسک کدام پیامدها را می توانم بپذیرم؟

۵- داد و ستد

آیا این تصمیم مرا به ارزش هایم می رساند؟ با این انتخاب، ۲ ماه بعدش کجا هستم؟ به دنبال این تصمیم، یک سال بعد کجا هستم؟ ۵ سال بعد و ۱۰ سال بعد در چه شرایطی قرار می گیریم؟

 ۶- شناخت خطاهای تصمیم گیری

باید بدانم کدام خطاهای ذهنی ممکن است در تصمیم گیری من رخ دهد.

خطای تصمیم گیری من کدام است؟ کلیک کنید! ۱۰ تا از رایج ترین خطاهای تصمیم گیری!

۷- مسئولیت پذیری و اقدام

پیش از عملی کردن انتخابم، باید افق زمانی داشته باشم، موانع راهم را بشناسم و برنامه عملی ام را مشخص کرده باشم!
تعهد به اجرای تصمیم به اندازه ی قدرت تصمیم گیری مهم است! پس باید مهارت اجرای آن را یا باید داشته باشم یا کسب کنم! باید مسئولیت انتخاب خود و تبعاتش را بپذیرم!

همان طور که مشاهده کردید، صفر تا صد تصمیم گیری به فکر کردن نیاز دارد! حال می خواهیم ببینیم چطور می توانیم تکنیک وارونگی را در این مراحل اجرا کنیم؟ یعنی چطور می توان وارونه فکر کرد و با قدرت تصمیم گیری ، بدون شک انتخاب کرد؟

۳- تفکر وارونه در تصمیم گیری

تکنیک وارونگی بیشتر در مرحله شناخت ارزش ها به ما کمک می کند تا سریع تر سراغ مراحل بعدی برویم.
هنگام استفاده از این تکنیک، باید به یک سوال مهم و اساسی پاسخ دهید:
کدام اتفاق ها اگر بیفتند، بعد از تصمیم گیری پشیمان می شوم؟
پاسخ به این سوال باعث می شود وارونه بیندیشید. چطور؟
زمانیکه عادی فکر می کنیم، به دنبال این هستیم که بهترین تصمیم چه ویژگی هایی دارد؟

اما در تفکر وارونه به این فکر می کنیم که بدترین اتفاقات ممکن چه هستند؟ که در واقع می خواهیم بفهمیم بدترین تصمیم چیست؟
سپس  بدترین گزینه را حذف می کنیم و انتخاب های باقی مانده را دوباره با همین تکنیک وارونگی بررسی می کنیم. به این ترتیب، یکی یکی گزینه های نامطلوب را شناسایی و حذف می کنیم. در نهایت بهترین گزینه باقی می ماند و ما به قدرت تصمیم گیری و تحلیل مجهز می شویم.

اگر حس می کنید هنوز کامل و دقیق متوجه این روش نشده اید، نگران نباشید! در ادامه مثالی از به کارگیری تکنیک تفکر وارونه زده ایم. آنها را بخوانید تا همه چیز مثل روز برای شما روشن شود!

۴- مثال قدرت تصمیم گیری در انتخاب شغل

گزینه ها: حراست دانشگاه  – گارسون کافه – راننده تاکسی – کارمند بانک

سوال: هر شغلی که انتخاب کنم، اگر چه اتفاقی باعث نارضایتی من از آن شغل خواهد شد؟

پاسخ ها:

۱-  اتفاق بد : محیط کارم طوری باشد که همکاری نداشته بشم یا همکاران زیادی نداشته باشم.

علت نارضایتی : هم احساس خوبی ندارم و هم انگیزه ای برای کار کردن ندارم.

ارزش مربوطه : ارتباطات

گزینه ای که این نارضایتی را ایجاد می کند : حراست دانشگاه

۲- اتفاق بد : درآمد کمتر از ۲ میلیون در ماه.

علت نارضایتی: درآمد کم باعث نارضایتی من از شغلم می شود. چون نمی توانم از پس مخارجم برآیم.

ارزش مربوطه : پول

گزینه ای که این نارضایتی را ایجاد می کند : راننده تاکسی

۳- اتفاق بد : نتوانم ترفیع بگیرم.

علت نارضایتی: اگر نتوانم پیشرفت کنم، احساس بی فایده بودن می کنم.

ارزش مربوطه : رشد و پیشرفت

گزینه ای که این نارضایتی را ایجاد می کند : گارسون کافه

گزینه ای که باقی می ماند: کارمند بانک است.
به این ترتیب به بهترین انتخاب در بین گزینه های موجود می رسیم.

سخن پایانی: شما هم حتماً این روش را امتحان کنید و از حس خوب قدرت تصمیم گیری را تجربه کنید! اگر تا به حال از تکنیک وارونگی استفاده کرده اید، می توانید تجربه های خودتان را زیر همین مطلب در قسمت نظرات، برای ما بنویسید!

محتویات دپارتمان در یک نگاه

ترتیب پیشنهادی فرافکر برای مطالعه مطالب دپارتمان

دیدگاهتان را بنویسید