آیا تا به حال، نسبت به کاری که آن را کاملاً عالی انجام داده اید، احساس ناامیدی کرده اید؟
آیا اهداف والایی برای خود تنظیم می کنید که ممکن نسیت بتوانید به آنها دست یابید؟
یا هر اشتباهی را همانند یک شکست خیلی بزرگ می دانید، با جای اینکه یک درس مهم از آن بگیرید؟!
اگر این ها برای شما آشنا هستند، احتمالاً شما هم یک کمال طلب هستید!
در این مقاله از فرافکر بیشتر به مفهوم کمال طلبی می پردازیم. خواهیم گفته کمال طلب کیست و با کمال گرا چه تفاوتی دارد؟
آنچه در این مقاله می خوانیم…:

• ۱- مفاهیم
• ۲- کمال گرایی یا کمال طلبی؟
• تحلیل کمال گرایی و کمال طلبی

۱- مفاهیم

آیا چون کمال طلبی بد است، پس کمال گرایی هم بد است؟ کمال گرایی یا کمال طلبی؟ مسئله این است!
قبل از شروع بحث مربوط به کمال گرایی یا کمال طلبی، ابتدا یادآوری از کمال طلبی را برای شما خوانندگان عزیز خواهیم داشت.

تعریف کمال طلبی

تعاریف متفاوتی برای کمال طلبی وجود دارد اما روانشناسان دانشگاه هاپکنز کاملترین تعریف را ارائه داده اند:

کمال طلبی یعنی فشار دائمی که برای حرکت به سمت هدف های غیر قابل دست یابی در درون انسان احساس می شود.
کمال طلبی مانند نوعی وسواس است و زمانی رخ می دهد که شما صاحب الگوهای فکری علیه خود هستید!
افکاری که شما را مجبور به تلاش برای رسیدن به اهداف غیرواقع بینانه می کنند.

همانطور که در تعریف گفته شد، کمال طلبی مربوط به اهداف غیر قابل دسترس است.
بنابراین تلاش برای بدست آوردن بهترین ها و داشتن استاندارد های بالا در زندگی خود کمال گرایی است نه کمال طلبی.

تفاوت کمال طلبی با کمال گرایی

زمانی که شما توانای لازم برای رسیدن به اهداف و استاندارد های یالا دارید، تلاش برای رسیدن به آنها از نوع کمال گرایی و خوب است.
کمال گرایی اصلا یکی از ویژگی های اساسی انسانی است که باعث تفاوت میان انسان و حیوان شده است.
شاید هنوز مطلب آنطور که باید و شاید برایتان جا نیافتاده باشده از این رو مطلب را بیشتر تشریح می کنیم.

بهترین تفاوتی که می توان بین کمال گرایی و کمال طلبی مطرح نمود، این است که شخص کمال طلب برای شروع کار اقدام نمی کند.
زیرا معتقد است که هنوز به حد کمال نرسیده است که بتواند کار مورد نظر انجام دهد.
گاهی این کمال طلبی به حدی زیاد است که مشکلات بزرگی را ایجاد می کند.

مثلا شخص کمال طلبی قصد ازدواج داشت. او می خواست از دختری خواستگاری کند. او کل شهر را برای پیدا کردن گل و شیرینی گشت.
اما در نهایت چون نتوانست گل و شیرینی که مد نظر داشت را پیدا کند، هیچ وقت به خواستگاری نرفت.
او اکنون با ۵۳ سال سن (در سال۹۷) هنوز مجرد است.

شاید برای شما این داستان خنده دار باشد که در این صورت به شما تبریک می گوییم چون شما دچار عارضه کمال طلبی نیستید. اما اگر شما هم مانند این شخص مواردی را در زندگی خود سراغ دارید که کمال طلبی تان مانع شروع کار هایی شده است، حتما برای مطالعه مقاله کمال گرایی اینجا کلیک کنید.

۲- کمال گرایی یا کمال طلبی؟

شخص کمال گرا و شخص کمال طلب در موقیعت مشابه سوال های متفاوتی از خود می پرسند. در ظاهر هر دو شخص می خواهند در نهایت به درجه بالایی از استاندارد ها برسند اما نحوه برخورد آنها به موقعیت ها متفاوت است. در زیر به برخی از این تفاوت ها اشاره می کنیم:

شخص کمال طلب:

آیا برای رسید به اهدافم توانایی ها و استاندارد های لازم را دارم؟

شخص کمال گرا:

چطور می توانم به توانایی ها و استاندارد های لازم برای رسیدن به هدف دست پیدا کنم؟

شخص کمال طلب:

اگر شکست بخورم نابود می شوم.

شخص کمال گرا:

من تلاش می کنم که شکست نخورم اگرم خوردم دنیا که به آخر نرسیده.

شخص کمال طلب:

فقط ۱ اشتباه کافیه تا همه چیز تموم شه.

شخص کمال گرا:

با مشاوره گرفتن از افراد خبره احتمال اشتباه رو کاهش می دهم.

شخص کمال طلب:

ای وال ضرب العجل تموم شده ولی من هنوز کارم در حد عالی نیست (با کیفیت یکسان)

شخص کمال گرا:

ایول من کارم تموم شده و هنوز کلی تا ضرب العجل وقت دارم (با کیفیت یکسان)

شخص کمال طلب:

من آدم آینده نگر هستم.

شخص کمال گرا:

من آدم رویا پرداز هستم.

شخص کمال طلب:

من همیشه اعتماد به نفس دارم.

شخص کمال گرا:

من معمولا اعتماد به نفس ندارم.

۳- تحلیل کمال گرایی و کمال طلبی

خب همانطور که دیدید کمال گرایی یا کمال طلبی در یک شرایط مشابه پرسش های متفاوتی از خود شان می پرسند و همین سوالات ابتدایی است که باعث می شود افراد در شرایط مشابه موفق یا ناموفق شوند. شروع کنند یا شروع نکنند. به سمتش بروند یا نروند و غیره. در حقیقت افراد کمال طلب شکست را مساوی نابودی می دانند به همین دلیل ترس از بازنده بودن یکی از ویژگی های اصلی افراد کمال طلب است. افراد کمال طلب ترس از نارضایتی دارند.

افراد کمال طلب

افراد کمال طلب از اینکه مورد قبول واقع نشوند و کار آنها رضایت سایر افراد را در پی نداشته باشد می ترسند.
به همین دلیل اصلا کاری را به عهده نمی گیرند. افراد کمال طلب تفکر ۰ و ۱ دارند.
به این معنی که اگر بدترین کیفیت کاری ۰ باشد و بهترین کیفیت ۱ .
افراد کمال طلب اگر آن کار را با ۰٫۹۹ کیفیت به اتمام برسانند، برای آنها به منزله ۰ است.
قوانین خشک و دست و پا گیر، از دیگر ریشه های اصلی کمال طلبی افراد در محیط کار یا خانواده های خشک معمولا به دلیل ترسیدن از عبور خطوط قرمز باعث ایجاد کمال گرایی می شود.

افراد کمال گرا

درحالی که این داستان برای افراد کمال گرا متفاوت است. افراد کمال گرا شکست را مساوی نابودی نمی دانند.
به همین دلیل ترسی از بازنده بودن ندارند که یکی از ویژگی های اصلی افراد کمال گرا است.
افراد کمال گرا ترس از نارضایتی ندارند. افراد کمال گرا از اینکه مورد قبول واقع نشوند و کار آنها رضایت سایرین را در پی نداشته باشد، نمی ترسند.
به همین دلیل کار ها را به عهده می گیرند. افراد کمال گرا تفکر ۰ و ۱ ندارند به این معنی که اگر بدترین کیفیت کاری ۰ باشد و بهترین کیفیت ۱ .
افراد کمال گرا اگر آن را با ۰٫۹۹ به اتمام برسانند، برای آنها به منزله ۱ است.

سخن پایانی: در این مطلب با مفهوم درست و دقیق کمال طلبی آشنا شدیم. دانستیم ویژگی های یک فرد کمال طلب چیست؟
و کمال طلبی چه تفاوتی با کمال گرایی دارد؟ امیدواریم شما هم به تفاوت این دو پی برده باشید!