به نظر شما چه عواملی موجب خودکشی ی شوند؟
آیا کمال طلبی و خودکشی با هم در ارتباط اند؟
بنابر آمار موسسه بهداشت جهانی، هر ۴۵ ثانیه یک نفر خودکشی می کند.
لذا از مهمترین راه های کاهش و جلوگیری از خودکشی، شناسایی شخصیت های مستعد خودکشی است.
یک مطالعه جدید نشان داده است که خودکشی به شدت پیچیده است و به ندرت می تواند تنها به یک عامل نسبت داده شود.
اما ویژگیهای شخصیتی از جمله کمال طلبی ، می توانند نقش مهمی را بازی کنند.
در این مقاله به ارتباط کمال طلبی و خودکشی به عنوان یکی دیگر از خطرات کمال گرایی، می پردازیم.
اگر نشانه های کمال گرایی را در خود یافته اید، حتماً تا پایان با ما همراه باشید.
آنچه در این مقاله می خوانیم…

• ۱- مفاهیم کمال طلبی و خودکشی
• ۲- ارتباط کمال گرایی با خودکشی
• ۳- کمال طلبی چه خطرات دیگری دارد؟

۱- مفاهیم کمال طلبی و خودکشی

محققان دانشگاه اُنتاریوی غربی، با دوستان و خانواده افرادی که خودکشی کرده بودند مصاحبه کردند.
آنها دریافتند که ۵۶٪ از این متوفیان «فشار بیرونی برای کامل بودن» را دریافت کرده بودند
این مطالعه توضیح می دهد:
فشارهای خودساخته و نیز مبتنی بر اجتماع برای کامل بودن، بخشی از شخصیت افراد مستعد خودکشی را تشکیل می دهد.
به همین ترتیب، تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۱۳ نشان داد که ۶۸٪ از نوجوانانی که اقدام به خودکشی کرده اند، به دلیل داشتن انتظارات بالا- از ویژگیهای کمال گرایی- بوده است.

طبق مطالعه ای در دهه ۱۹۹۰، کمال گرایی را می توان این گونه تعریف کرد:
داشتن استانداردهای بالا در عملکرد که با ارزیابی های بیش از حد انتقادی از رفتار فرد همراه است.
همان مطالعه، خصوصیات اصلی کمال طلبی را نگرانی بابت اشتباهات، تردید در مورد اقدامات، انتقاد و انتظارات والدین و معیارهای شخصی عنوان کرد.
ویژگی مشترک همه اینها، احساس بی ارزشی، تعیین اهداف غیرقابل دستیابی و تأکید بیش از حد بر دقت و ظرافت است.

در این مطالعه، خودکشی را به عنوان استمرار بین ایده خودکشی (افکار خودکشی، قصد و تهدید) و اقدام به خودکشی (تلاش های واقعی که برای از بین بردن زندگی شخص انجام می شود، اگرچه ناموفق باشد) تعریف می کنیم.
حالا سوال این است که چرا کمال طلبی موجب ایجاد تفکر خودکشی در بین کمالگراها می شود؟