آزمون چرا نگرانی؟؟

نگرانی عموماً مبتنی بر افکار کلامی است. زمانی ­که حالمان خوب است و در حالت آرامش به­سر می­بریم، هم تصویری و هم کلامی فکر می­کنیم.امّا نگرانی اغلب با خطور تصاویر ترسناک به ذهن شروع می­شود، ولی کلمات بعدی که به ذهن متبادر می­شود این تصاویر وحشتناک اوّلیّه را در هاله­ ا ی از ابهام فرو می­برند. در اثر نگرانی فرد توانایی فکرکردن به راه­ حل­های درست را از دست می­دهد و آینده را فاجعه ­آمیز می­نگرد.