۱.
اغلب فکر میکنم که احساساتی را بروز میدهیم که دیگران فاقد آنها هستند.
۲.
داشتن برخی احساسات اشتباه است.
۳.
چیزهای در مورد خودم وجود داردکه آنها را درک نمیکنم.
۴.
معتقدم با گریه کردن باید احساسات خود را تخلیه کنم.
۵.
اگر برخی از این احساسات بامن باقی باشند، احساس میکنم کنترلم را از دست خواهم داد.
۶.
دیگران احساسات مرا درک کرده و تایید میکنند.
۷.
احساسات من برای خودم بی معنی است.
۸.
اگر دیگران تغییر کنند، احساس من بهتر خواهد شد.
۹.
گاهی میترسم این احساسات شدید باعث از دست رفتن کنترل من شوند.
۱۰.
از داشتن این احساسات شرمنده هستم.
۱۱.
چیز هایی که به دیگران آسیب میرساند به من اسیب نمیرساند.
۱۲.
واقعا کسی به احساسات من توجه نمیکند.
۱۳.
مهم است که نسبت به احساسات خود احساساتی نباشیم و رفتاری منطقی و واقع گرایانه داشته باشیم.
۱۴.
وقتی احساس شکست میکنم، سعی میکنم به موضوعات مهم زندگی فکر کنم...چه چیزی برای من ارزش محسوب میشود.
۱۵.
احساس میکنم میتوانم احساسات خود را به خوبی اظهار کنم.
۱۶.
اغلب اشتباهم را باخود تکرار میکنم.
۱۷.
از اینکه نمیتوانم احساسات خود را کنترل کنم نگران هستم.
۱۸.
باید در مقابل برخی احساسات مقاومت کرد.
۱۹.
احساسات نیرومند فقط زمان کوتاهی طول میکشند.
۲۰.
اغلب از نظر هیجانی احساس خلاء میکنم، گویی هیچ احساسی ندارم.
۲۱.
دیگران باعث میشوند من دچار احساسات ناخوشایند شوم.
۲۲.
وقتی احساس شکست میکنم،با خودم تنها میشوم وبه احساس بدی که دارم فکر میکنم.
۲۳.
فکر میکنم در مورد افراد احساس کاملا مشخصی دارم.
۲۴.
احساسات خود را می پذیرم.
۲۵.
فکر میکنم احساسات من مشابه احساسات دیگران است.
۲۶.
من دارای ارزش هایی متعالی تری هستم که به آنها متوسل میشوم.
۲۷.
فکر میکنم مهم است که درمورد همه چیز منطقی باشم و معقولانه رفتار کنم.
۲۸.
دوست دارم در مورد احساساتم نسبت به خودم کاملا" آگاه باشم.
Jusst wish too ssay your article is ass astonishing.The clarity
for your submi iis simply grsat aand i ccan assuume youu are a professional on this
subject. Finne together with your permission lett me to
snatch your feed too stay updatged wikth dawing close post.
Thank youu one millio andd plewase carryy onn the gratifying work.
my webpaage … xnxx movies
میخوام هر چیز منفی تو مغزم از بین بره منفی نگری بی اعتمادی و چیزای دیگه