آزمون عدم تحمل بلاتکلیفی

آزمون عدم تحمل بلاتکلیفی

۲۶ سوال

۶دقیقه

امکان سوال

👩‍💻هدف آزمون:

همراه فرافکری عزیز هدف از آزمون «عدم تحمل بلاتکلیفی» سنجش میزان تحمل افراد در برابر موقعیت های نامطمئن و حاکی از بلاتکلیفی است

«عدم تحمل بلاتکلیفی» چهار ویژگی را در تمایز افراد مضطرب از افراد سالم مهم میداند:توانایی کم تحمل موقعیت های مبهم، باورهای مثبت درباره نگرانی، اجتناب شناختی و جهت گیری منفی به مشکل.

📰توضیحات آزمون:

عدم تحمل بلاتکلیفی یک ویژگی شخصیتی است که از مجموعه ای از عقاید منفی درباره عدم قطعیت تشکیل شده است.برای مثال افرادی که عدم تحمل بلاتکلیفی دارند معتقدند که بلاتکلیفی پریشان کننده است. وجود شک و تردید در مورد آینده غیرقابل تحمل است ، وقایع غیرمنتظره منفی هستند و باید از آنها اجتناب کرد .شک و تردید موجب ناتوانی فرد برای عمل کردن می شود.عدم تحمل بلاتکلیفی نوعی سوگیری شناختی است که برچگونگی دریافت، تفسیر و واکنش فرد به یک موقعیت نامطمئن در سطوح هیجانی ، شناختی و رفتاری تاثیر می گذارد.

✍نحوه پاسخ به سوالات:

✅ جملات زیر، نوع واکنش افراد در برابر بلاتکلیفی های زندگی را توضیح می دهند.

✅ بر اساس این مقیاس پنج درجه ­ای، مشخص کنید هر جمله چقدر درباره شما صدق می کند.

✅در انتها روی گزینه نتایج آزمون کلیک کنید تا جواب آزمون را ببینید.

شروع آزمون:

۱. 
بلاتکلیفی باعث می شود که نظر قطعی نداشته باشم.

۲. 
بلاتکلیفی، نشان دهنده بی نظمی فرد است.

۳. 
بلاتکلیفی، زندگی را غیر قابل تحمل می کند.

۴. 
غیر عادلانه است که هیچ چیز در زندگی، قطعی و یقینی نیست.

۵. 
اگر ندانم فردا چه پیشامدی رویی می دهد،‌ذهنم آرام و قرار ندارد.

۶. 
بلاتکلیفی باعث ناراحتی، اضطراب و آشفتگی من می شود.

۷. 
حوادث پیش بینی نشده، مرا به شدت ناراحت می کند.

۸. 
اگر همه اطلاعات لازم را در اختیار نداشته باشم، ناکام می شوم.

۹. 
بلاتکلیفی مرا از داشتن یک زندگی لذت بخش محروم می کند.

۱۰. 
باید همیشه گوش به زنگ باشم تا از وقوع حوادث غافلگیر کننده جلوگیری کنم.

۱۱. 
حتی با وجود بهترین برنامه ریزی، یک اتفاق غیرقابل پیش بینی کوچک، همه چیز را بر هم می زند.

۱۲. 
به محض اینکه می خواهم دست به کار شوم، بلاتکلیفی مرا ناتوان می کند.

۱۳. 
بلاتکلیف بودن به این معناست که من آرام و قرار ندارم.

۱۴. 
وقتی بلاتکلیف هستم، نمی توانم پیشرفت کنم.

۱۵. 
وقتی بلاتکلیف هستم، نمی توانم عملکرد خوبی داشته باشم.

۱۶. 
به نظر می رسد دیگران برخلاف من می دانند سرنوشت زندگیشان چیست.

۱۷. 
بلاتکلیفی باعث ناراحتی، آسیب پذیری و غمگینی من می شود.

۱۸. 
همیشه می خواهم بدانم در آینده چه سرنوشتی پیدا می کنم.

۱۹. 
ازغافلگیر شدن متنفرم.

۲۰. 
کوچکترین تردیدی مرا از عمل باز می دارد.

۲۱. 
من باید بتوانم همه چیز را از قبل، سازماندهی کنم.

۲۲. 
بلاتکلیفی مرا از خواب راحت محروم کرده است.

۲۳. 
به نظرم اطمینان خاطر دیگران درباره سرنوشت آینده شان، درست نیست.

۲۴. 
من باید از تمام موقعیت های بلاتکلیف زندگی، اجتناب کنم.

۲۵. 
ابهام های زندگی مرا دچار استرس می کند.

۲۶. 
نمی توانم بلاتکلیفی درباره آینده زندگی ام را تحمل کنم.

نام
موبایل

دیدگاهتان را بنویسید