به بخش پرسش و پاسخ خوش آمدید.
hbehzadi9413 سمیه
عنوان سوال: اضطراب ناشی از کمال گرایی
سلام وقت بخیر
من به شدت کمال گرا بودم یا صفر یا صد یا کاری رو شروع نمیکردم یا شروع میشد باید به بهترین شکل ممکن انجام میشد و این باعث میشد اکثر کارها رو به تعویق بندازم و اضطراب ناشی از حجم کارهای عقب افتاده منو فلج میکرد بعد از شرکت در دوره فعالسازی قهرمان درون گفتم باید به هر شکلی شده کارمو انجام بدم کارها رو شروع میکردم و تموم هم میکردم ولی باز راضی نبودم و باز اضطراب میاد سراغم و این دور باطل داره منو عذاب میده و میخوام که واقعا حلش کنم ممنون میشم راهنماییم کنید
